Decidir trabajar con un entrenador personal es un gran paso, y no saber qué sigue puede llevarle a posponerlo. Así es como se comienza en BPFit.
1. Solicite una evaluación gratuita
Use el formulario de evaluación gratuita o llame. Compartirá un poco sobre sus metas y lo que le ha impedido alcanzarlas. Sin compromiso.
2. Converse sobre sus metas
Breno le preguntará qué quiere poder hacer: sentirse más fuerte, moverse con menos molestias, mejorar el equilibrio, perder grasa, retomar una actividad o simplemente establecer una rutina. Las metas específicas conducen a un mejor entrenamiento.
3. Observe cómo se mueve
Las revisiones sencillas del movimiento ayudan a establecer un punto de partida realista y seguro. No es una prueba que pueda reprobar; es información para diseñar su plan.
4. Elija una modalidad
Según sus metas y preferencias, puede ser individual, semiprivada o entrenamiento en línea por videollamada.
5. Comience y mantenga la constancia
Las primeras sesiones se enfocan en la técnica y en desarrollar confianza. El progreso se logra asistiendo con regularidad y ajustando el plan a medida que mejora.
Al servicio de Cape Coral, Fort Myers y North Fort Myers
BPFit trabaja con clientes de estas comunidades. Consulte Áreas que atendemos para obtener más detalles, o lea nuestras historias de éxito para conocer las experiencias de los clientes en sus propias palabras.
¿Es nuevo en el ejercicio? Comience con Entrenamiento personal para principiantes o Evaluaciones de condición física & establecimiento de metas.
Dé el siguiente paso
La forma más sencilla de descubrir qué se adapta a usted es conversar. Solicite una evaluación gratuita y Breno hablará con usted sobre sus metas, cómo se mueve actualmente y la mejor manera de comenzar. ¿Prefiere hablar primero? Llame al +1 508-665-3991. BPFit trabaja con clientes en Cape Coral, Fort Myers y North Fort Myers. También puede explorar todos los programas, leer las preguntas frecuentes o conocer a Breno.
BPFit ofrece entrenamiento personal y orientación general sobre acondicionamiento físico, no atención médica, diagnóstico ni fisioterapia. Si tiene una afección médica, se ha sometido a una cirugía recientemente o tiene dolor persistente, consulte con su profesional de salud antes de comenzar un nuevo programa de ejercicio.